„Tuk tuk, širdele, būk sveika”: Vilniaus mokyklose plečiasi prevencinė programa
Šiaulių krašto žurnalistas
Devynis sezonus veikianti programa „Tuk tuk, širdele, būk sveika” toliau sėkmingai tęsia savo misiją Vilniaus mokyklose. Iniciatyva, kurią įgyvendina Lietuvos intensyviosios kardiologijos ir skubiosios medicinos asociacija (LIKSMA), ne tik moko vaikus apie širdies sveikatą, bet ir suteikia praktinių įgūdžių, galinčių išgelbėti gyvybę. Programos statistika išties įspūdinga: per tuos metus apmokyta daugiau nei 8000 moksleivių ir surengtos 27 išvykos per sezoną.
Programą įgyvendina jauni medikai – gydytojai, rezidentai ir studentai. Jie patys noriai dalijasi žiniomis. Tai ne tik galimybė atlikti misiją, bet ir vertinga patirtis, kuri padeda tobulėti profesinėje srityje.
Nuo virtuvės kriauklės iki kraujagyslių
Gydytoja kardiologė Aistė Pilkienė, jau šešerius metus dalyvaujanti programoje, pasakoja, kad stengiasi sudėtingus dalykus paaiškinti paprastai ir suprantamai. Pavyzdžiui, ji naudoja virtuvės kriauklės palyginimą, aiškindama apie kraujagyslių užsikimšimą. „Įsivaizduokite virtuvės kriauklę. Jei kasdien į ją pilsite riebalus, vieną dieną ji užsikiš ir teks kviesti santechniką. Su kraujagyslėmis tas pat – neprižiūrėsite, užsikiš ir teks kviesti medikus,” – moksleiviams aiškina gydytoja.
Jaunieji medikai naudoja ne tik vaizdingus palyginimus, bet ir vizualinę medžiagą – mokiniams rodomi koronarografijos vaizdai. Mokiniai patys ieško užsikimšusių kraujagyslių. A. Pilkienė teigia, kad mokiniai nustemba išgirdę, jog net 80% ankstyvų širdies ligų galima išvengti tiesiog sveikai gyvenant. Ji akcentuoja, kad vaikai dar tik formuoja įpročius, todėl svarbu jiems parodyti, kad net paprasti sprendimai, pavyzdžiui, laiptų pasirinkimas vietoje lifto, arba vienas energinis gėrimas per dieną gali turėti pasekmių. Pamoka užbaigiama viktorina „Kahoot”, kurioje greičiausiai ir teisingiausiai atsakię mokiniai laimi prizus.
Nebijoti gaivinti
Antroji programos dalis skirta gaivinimo mokymams. Mokiniai dirba su manekenais, mokosi taisyklingai spausti krūtinę ir įveikia baimę padaryti klaidą. Trakų Vokės gimnazijos biologijos mokytoja metodininkė Agnė Avižienienė džiaugiasi, kad mokiniai aktyviai dalyvavo ir puikiai įsisavino žinias. A. Vienuolio progimnazijos sveikatos priežiūros specialistė Danutė Kiršinienė pastebėjo, kad gaivinimo pamoka ypač sudomino jaunuosius šaulius, kuriems pirmoji pagalba yra labai aktuali.
Kūno sudėties analizė
Trečioji dalis skirta kūno sudėties matavimams. Mokiniai lipa ant specialaus analizatoriaus, kuris nustato kūno masės indeksą, raumenų ir riebalų procentą, skysčių kiekį organizme, bazinį kalorijų poreikį. Matavimų koordinatorė Julija Svobonaitė pastebi, kad sportuojantiems vaikams įdomu sužinoti apie raumenų augimą ir mitybą, o kitiems tiesiog svarbu atkreipti dėmesį į savo sveikatą.
Žinios įsisavinamos palaipsniui
Unikalus programos „Tuk tuk širdele” bruožas – komanda kiekvienoje mokykloje apsilanko po tris kartus. A. Vienuolio progimnazijos atstovė D. Kiršinienė teigia, kad vienkartinė paskaita būtų per daug informacijos, o dabar po kiekvieno susitikimo vaikai grįžta su naujomis žiniomis ir įspūdžiais.
Kardiologė A. Pilkienė tiki ilgalaikiu poveikiu. Ji mano, kad edukacijos rezultatai matomi stebint jaunesnę kartą, kuri rūpinasi savo sveikata labiau nei jų tėvai. Be to, vaikai tampa žinių skleidėjais – grįžta namo ir pasakoja tėvams, seneliams.
Finansavimas ir rezultatai
Programą „Tuk tuk, širdele, būk sveika” finansuoja Vilniaus miesto savivaldybė Visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis. Finansavimas kasmet auga. Programos tikslas – supažindinti moksleivius su širdies ir kraujagyslių, nervų sistemos ligomis, cukriniu diabetu, onkologinėmis ligomis ir jų prevencija, ugdyti sveikos gyvensenos įpročius, išmokyti atlikti pradinį gaivinimą ir naudotis automatiniu išoriniu defibriliatoriumi (AID).
Šiais metais programos veiklose dalyvavo 959 moksleiviai. Anketinės apklausos rodo, kad po paskaitų išaugo mokinių žinių lygis apie širdies ir kraujagyslių, nervų sistemos ligas, pradinį gaivinimą ir AID naudojimą. Visa mokomoji medžiaga pasiekiama asociacijos svetainėje www.cardem.lt.
Prevencija prasideda nuo jaunimo
Prof. habil. dr. Pranas Šerpytis, programos idėjos autorius, teigia, kad prevenciją reikia pradėti nuo jaunų žmonių. Jis džiaugiasi, kad mokiniai į paskaitas žiūri vis palankiau ir kad į mokymus įtraukiami jauni kolegos rezidentai. Profesoriaus teigimu, tikslas – kad vaikai taptų sveiko gyvenimo būdo ambasadoriais ir skleistų žinias savo šeimose, tarp draugų, siekiant sąmoningesnės ir sveikesnės visuomenės.
