Metų pradžia tradiciškai siejama su pažadais daugiau judėti, sveikiau maitintis ar labiau rūpintis emocine savijauta. Vis dėlto pastaraisiais metais šie pokyčiai vis dažniau peržengia trumpalaikių naujametinių iššūkių ribas ir tampa sąmoningu gyvenimo būdo peržiūrėjimu. Tai atsispindi ne tik žmonių planuose, bet ir realiuose pasirinkimuose – nuo išaugusio sporto klubų lankomumo iki sporto bei laisvalaikio prekių paklausos.
Sportas – ne tik dėl išvaizdos, bet ir emocinės savijautos
Sporto klubų atstovai pastebi, kad metų pradžia išlieka vienu aktyviausių laikotarpių – sausį lankomumas išauga vidutiniškai 25-30 proc., tačiau keičiasi sportuojančiųjų motyvacija. Pasak „Lemon Gym“ generalinės direktorės Gretos Radzevičienės, sportas vis dažniau tampa ne tik estetinių tikslų siekimo priemone, bet ir kasdienės savijautos palaikymo būdu.
„Žmonių motyvacija sportuoti dažniau kyla ne tik iš noro keisti išvaizdą, bet ir iš poreikio jaustis geriau kasdien. Sporto klubas tampa vieta, kur galima palikti susikaupusią įtampą, atgauti energiją ir išeiti su jausmu, dėl kurio norisi sugrįžti dar kartą. Na, o sportas tampa emocinės higienos dalimi – tokia pat svarbia kaip miegas ar poilsis“, – sako G. Radzevičienė.
Tai dera su Europos gyventojų motyvacija – Pasaulio sveikatos organizacija skelbia, kad daugiau nei pusė (apie 54 proc.) europiečių sportuoja būtent dėl sveikatos ir geresnės savijautos, trečdalį motyvuoja noras atsipalaiduoti ar sumažinti stresą.
G. Radzevičienė džiaugiasi, kad nors sausį sporto klubuose apsilanko daugiau žmonių, tai vis rečiau yra trumpalaikių naujametinių pažadų pasekmė.
„Žmonės grįžta ieškodami jausmo – daugiau energijos, geresnės savijautos ir aiškios struktūros kasdienybėje. Kai sportas tampa emocinės higienos dalimi, sausis tampa ne startu trumpam iššūkiui, o pradžia ilgalaikiam įpročiui“, – teigia Vilniaus ir Šiaulių „Akropoliuose“ veikiančių sporto klubų tinklo vadovė.
Sausio efektas juntamas ir prekyboje
Metų pradžios aktyvumas atsispindi ne tik sporto klubuose, bet ir prekybos centruose. Pasak „Akropolis Group“ rinkodaros ir komunikacijos vadovo Pauliaus Pociaus, sausis mažmeninei prekybai išlieka itin dinamiškas mėnuo.
„Žmonės į prekybos ir pramogų centrus atvyksta ne tik praleisti laisvalaikį, pasportuoti, bet ir apsipirkti žiemos išpardavimų metu. Tai laikotarpis, kai pirkėjai aktyviau planuoja pirkinius ir ieško geriausio kainos bei vertės santykio. Dabar Vilniaus, Klaipėdos ir Šiaulių „Akropoliuose“ vykstantis išpardavimas „KrokoDylas“ suteikia galimybę aktualių prekių įsigyti ir už pusę pradinės kainos, tad tai gera proga apsirūpinti ir naujametiniams pažadams įgyvendinti reikiamomis priemonėmis“, – sako P. Pocius.
Anot P. Pociaus, sausį „Akropoliuose“ pradėtas išpardavimas šiemet generuoja didesnius lankytojų srautus nei pernai tuo pačiu laikotarpiu. Tai siejama ir su sporto bei laisvalaikio prekių pasiūlymų gausa, leidžiančia pirkėjams vienu metu derinti aktualius pasirinkimus ir finansinį racionalumą.
Pasak „Sportland LT“ generalinio direktoriaus Juro Vėželio, metų pradžia išties išlieka vienu aktyviausių laikotarpių sporto prekių rinkoje ir generuoja reikšmingą pardavimų šuolį.
„Kiekvienais metais matome, kad sausį sporto prekių pardavimai išauga – žmonės skuba įgyvendinti naujametinius pažadus ir aktyviau investuoja į sportui skirtas prekes. Šioje kategorijoje pardavimai, palyginti su įprastais mėnesiais, padidėja apie 20–30 procentų. Šiemet situaciją koreguoja ir oro sąlygos – sausį smarkiau atšalus po gana šilto gruodžio, po gana šilto gruodžio atšalus sausį, pirkėjai aktyviau renkasi ir šiltas striukes, aksesuarus“, – teigia jis.
Pasak J. Vėželio, keičiasi ir pats pirkėjas – vis daugiau žmonių ateina jau pasiruošę, domisi prekių sudėtimi, technologijomis ir funkcionalumu, o sprendimus priima sąmoningiau.
Specialistai perspėja: svarbu ne tik judėti, bet ir ilsėtis
Augant norui greitai keisti gyvenimo būdą, specialistai atkreipia dėmesį ir į rizikas, su kuriomis dažnai susiduria sportuoti pradedantys žmonės. Pasak Vilniaus ir Šiaulių „Akropoliuose“ veikiančių sporto klubų „Lemon Gym“ trenerio Tomo Kizelio, viena dažniausių klaidų – per didelis intensyvumas pačioje pradžioje.
„Žmonės dažnai galvoja, kad kuo daugiau krūvio, tuo greičiau pasieks rezultatų, tačiau realybėje progresą lemia ne tik treniruotės, bet ir poilsis. Per didelis krūvis pradžioje dažnai baigiasi traumomis, perdegimu ir motyvacijos praradimu“, – sako jis.
Dar viena rizika – aklas socialiniuose tinkluose matomų treniruočių kopijavimas. „Kiekvieno fizinis pasirengimas, amžius ar sveikatos būklė skiriasi, todėl universalių sprendimų nėra. Pradėti sportuoti rekomenduojama nuo konsultacijos su treneriu, kuris padės įvertinti fizinį pasiruošimą ir sudarys saugią pratimų programą“, – pataria T. Kizelis.
Jis taip pat pabrėžia, kad renkantis sportinę aprangą pakaks, jei ji bus patogi ir nevaržys judesių, tačiau ypatingą dėmesį reikėtų skirti avalynei. Sportiniai bateliai turi būti pritaikyti pasirinktam fiziniam aktyvumui – netinkami batai dažnai tampa traumų priežastimi. Kitos smulkios detalės, tokios kaip rankšluostis ar vandens buteliukas, taip pat prisideda prie komforto ir nuoseklumo treniruotėse.
