Pavasaris – ne tik atgimimo, bet ir alergijų metas. Higienos instituto specialistai pataria, kaip sumažinti žiedadulkių poveikį alergiškiems žmonėms. Jie rekomenduoja stebėti žiedadulkių koncentraciją ore naudojantis mobiliąja programėle „Pasyfo“. Šiuo metu didžiausią riziką kelia žydintys beržai.
Специалисты советуют ограничивать пребывание на улице в период высокой концентрации пыли. Избегайте парков и садов, особенно в полдень и после обеда. Откажитесь от поездок на мотоциклах и велосипедах. В машине закройте окна.
Prieš išeidami į lauką, patepkite nosies landas tepalu arba dėvėkite apsauginę kaukę, būkite su akiniais nuo saulės. Nepamirškite vaistų nuo alergijos. Grįžę namo persirenkite drabužius, dažniau juos skalbkite ir nedžiovinkite lauke. Nusiprauskite veidą, rankas, po dušu ir išsiplaukite plaukus. Jei turite gyvūnų, iššukuokite juos po pasivaikščiojimo.
Patalpas vėdinkite anksti ryte, kai žiedadulkių koncentracija ore mažiausia.
