Blogai miegate? Nebūtina iškart kreiptis į gydytoją ar griebtis tablečių – verčiau atkreipkite dėmesį į smulkmenas, kurios gali daryti įtaką…
Miegas
Rami namų aplinka yra itin svarbi kokybiškam poilsiui, nes būtent juose praleidžiame daugiausiai tamsių žiemos vakarų. Tačiau dažniausiai juos lydi…
Norite apčiuopiamų patarimų, kaip vadovautis sveiku gyvenimo būdu? Neseniai išklausiau sveikos gyvensenos kursą iš Harvardo ir dalinuosi tuo, ką sužinojau.…
Kauno klinikose įdiegti pažangūs miego tyrimai, skirti spręsti augančią miego problemą visuomenėje. Miego sutrikimai, deja, yra dažna šių dienų problema.…
Ar kada susimąstėte, kaip miego kokybė veikia jūsų gyvenimą? Vienintelė bemiegė naktis gali pasendinti jūsų smegenis net dvejais metais! Miego…
