Lietuvos futbolo federacija (LFF) Lietuvoje vykdo Europos Sąjungos finansuojamą projektą „Women’s Fitness Cycle“, skirtą šviesti moteris sporto srityje. Praėjusią savaitę Kaune įvyko keli su šiuo projektu susiję seminarai.
Projekto pagrindinis tikslas – suteikti sportininkėms, trenerėms ir kitoms sporto specialistėms daugiau žinių apie moterų sveikatą, menstruacinį ciklą ir jo įtaką savijautai, treniruočių procesui bei sportiniams pasiekimams.
Rugsėjo 16 d. projekto atstovės susitiko su Lietuvos U19 merginų rinktinės žaidėjomis. Kitą dieną seminarai buvo surengti Kauno rajono FA komandos, žaidžiančios Lietuvos moterų A lygoje ir LMFA I lygoje, futbolininkėms, taip pat su MFK „Žara“ ekipa, kuri debiutavo Merginų elitinėje lygoje.
„Paskaitų metu merginos daugiausia klausėsi ir susipažino su informacija, o ne aktyviai įsitraukė į diskusijas. Ir tai yra suprantama, nes kalbėti apie menstruacijas, ypač jaunesniame amžiuje ir sporto aplinkoje, ne visoms yra lengva. Tačiau būtent todėl, manau, kad tokios edukacijos yra reikalingos. Pirmiausia, svarbu suteikti pagrindines žinias ir sukurti erdvę, kurioje ši tema nebūtų laikoma nepatogia ar tabu.
Tikiuosi, kad šios paskaitos merginoms taps pirmu žingsniu geriau suprantant savo kūną, atpažįstant jo siunčiamus signalus ir žinant, kur kreiptis, jei kyla klausimų ar sunkumų. Man atrodo, kad apie moterų sveikatą sporte pradėti kalbėti reikia kuo anksčiau – dar prieš atsirandant problemoms“, – teigė futbolo teisėja Ugnė Šmitaitė, prisidedanti prie „Women’s Fitness Cycle“ projekto sklaidos.
Siekiant, kad projekto metu sukauptos žinios būtų prieinamos platesnei auditorijai, parengtas „Women’s Fitness Cycle“ internetinis mokymų kursas lietuvių ir kitomis kalbomis. Jis skirtas sportininkėms, treneriams bei kitiems sporto specialistams.
Kursas apima menstruacinio ciklo ir jo fiziologijos pristatymą, galimo ryšio tarp ciklo, jo simptomų ir sportinės veiklos aptarimą, ciklo sekimo principus bei praktinį šių žinių pritaikymą sporto aplinkoje.
Šis internetinis kursas suteikia galimybę savarankiškai gilinti žinias ir geriau suprasti, kodėl kalbant apie moterų sportą svarbu vertinti ne tik fizinio rengimo rodiklius, bet ir individualią sportininkės fiziologiją bei savijautą.
„Women’s Fitness Cycle“ internetinis kursas lietuvių ir kitomis kalbomis: Physical Activity Throughout the Menstrual Cycle – Sport Academy.
