Programėlėje jauni žmonės gali rasti greitą prieigą prie emocinės pagalbos, savipagalbos įrankius ir patikimą informaciją apie emocinę sveikatą vienoje vietoje.
Jaunimas čia ras viską, kas gali padėti, kai sunku, kai neramu ar kai tiesiog nori geriau suprasti save ir savo jausmus.
„Jaunimo linijos“ programėlę galima atsisiųsti „Google Play“ ir „App Store“ parduotuvėse. Ji yra nemokama ir prieinama kiekvienam.
Daugiau apie emocinės pagalbos programėlę
Emocinė pagalba
Emocinė pagalba vieno mygtuko paspaudimu programėlėje! „Jaunimo linija“ emocinę pagalbą jaunimui (16-35 m.) teikia visą parą telefonu ir pokalbiais internetu (chat’u) kasdien nuo 13:00 iki 01:00 val. Emocinė pagalba yra nemokama, anonimiška ir konfidenciali.
Programėlėje taip pat rasite per daugybę metų sukurtą kontaktų info banką tolimesnei psichologinei pagalbai gauti.
Savipagalbos įrankiai
Sukūrėme raminančias garsines meditacijas, kvėpavimo pratimus, padedančius nurimti, susitelkti ir paleisti susikaupusią įtampą.
Taip pat siūlome išbandyti laišką sau – išrašyti savo mintis ir jausmus, o laiško turinį patogiai atsisiųsti į savo el. pašto dėžutę. Laiškų turinys išliks konfidencialus.
Emocinės sveikatos patarimai
Skaitykite mūsų psichologų paruoštus patarimus. Čia jauni žmonės ras svarbiausią informaciją – kas yra emocinė pagalba, kaip būti su savimi ir savo jausmais, kai sunku, kaip atpažinti savižudybės riziką bei kaip tvarkytis su finansiniu nerimu ir kt.
Atsisiųskite „Jaunimo linijos“ programėlę DABAR: „Google Play“ arba „App Store“.
„Jaunimo linija“
