„Mes kaip rūšis esame apsileidę – nerasti 11 minučių per dieną fiziniam aktyvumui yra sunkiai pateisinama“, – sako Vilniaus universiteto…
Mityba
Vis daugiau žmonių Lietuvoje bando mažinti cukraus vartojimą, tačiau realybė dažnai pasirodo sudėtingesnė nei tikėtasi. „Cukraus detokso“ programos dalyvių apklausa…
Dažniau šviečiant saulei pradedama ieškoti gaivesnių desertų, o baltyminiai ledai tampa vis populiaresniu pasirinkimu. „Rimi“ ambasadorė, dietistė Indrė Trusovė sako,…
Kasdienėje mityboje vis daugiau dėmesio skiriame kalorijoms, baltymams, angliavandeniams ar riebalams, tačiau neretai užmirštame dar vieną svarbų elementą – skaidulas.…
Nuolatinį nuovargį, silpnumą ar prastesnę koncentraciją dažnai nurašome stresui ar įtemptam gyvenimo ritmui, tačiau Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, net apie…
Apie cukrų dažnai kalbama kraštutinumais: vieni jį vadina baltuoju priešu, kiti primena, kad be gliukozės organizmas tiesiog negalėtų veikti. Tiesa…
Kol vieniems maistas yra malonumas ir būdas atsipalaiduoti, kitiems, ypač aktyviai sportuojantiems, jis tampa tiesioginiu energijos šaltiniu, nuo kurio priklauso…
Apie žarnyno mikrobiotą šiandien kalbama vis dažniau, tačiau specialistai pabrėžia, kad jos būklę lemia ne vien probiotikai ar pavieniai sveikais…
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių skundžiasi nuolatiniu nuovargiu, energijos stoka ar smegenų rūku. Nors šie simptomai dažnai siejami su intensyviu…
Skrandžio maudimas, deginimas, sunkumas po valgio – tai dažni žmonių skundai, neretai vadinami gastritu. Kas tai yra, kas vyksta tuo…
