Pastaraisiais metais parduotuvių lentynose gerokai padaugėjo daug baltymų turinčių produktų – nuo gėrimų ir putėsių iki sūrių, desertų ar kitų…
Mityba
Naujausi tyrimai rodo, kad tinkama mityba hospitalizuotiems pacientams yra ne paslauga, o būtinybė, padedanti greičiau pasveikti ir sumažinti komplikacijas. Mokslas…
Riebalai – būtina visavertės mitybos dalis: jie aprūpina organizmą energija, padeda įsisavinti vitaminus ir yra svarbūs normaliai organizmo veiklai. Dėl…
Vasarą neretai pasigirsta sau duodami pažadai: nuo pirmadienio maitinsiuosi griežčiau, iki atostogų numesiu kelis kilogramus, šį mėnesį „susiimsiu“. Gydytoja dietologė…
Nuo kepsninių tautiečių niekas neatbaido net tada, kai už lango vasarą matyti pravirkęs dangus ar vėsesnis oras. Vienas mėgstamiausių grilyje…
Šiandien nemaža dalis lietuvių neįsivaizduoja savo raciono be avokadų. „Supermaistu“ vadinami pigūs vaisiai ne tik yra kupini naudingų medžiagų, bet…
Kalbant apie subalansuotą mitybą, svarbią vietą kasdieniame racione užima žuvis – nors, remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijomis, suaugusiam žmogui per…
Pastaraisiais metais sveikos mitybos tendencijos gerokai pasikeitė – žmonės aktyviai skaičiuoja baltymus, ieško produktų su gerosiomis bakterijomis, domisi žarnyno mikrobiota…
Kepenys – tyli, bet gyvybiškai svarbi organizmo laboratorija, atsakinga už daugybę funkcijų, nuo medžiagų apykaitos ir baltymų gamybos iki toksinų…
Kavos puodelis su avižų, migdolų ar sojų pienu daugeliui tapo neatsiejama ryto ritualo dalimi ir sveikesnio gyvenimo būdo simboliu. „Innova…
